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（原文发表于5月2日，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🦁🐫，那一年我们打进了最终四强，整个大学校园都被灯光点亮了🐻。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🦨🐹，我们成了名人。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对，大家聚在一起🐹🦙，所有人都很兴奋🐔。音乐声响彻云霄🐀🐍，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐆🐿。锡拉丘兹没有NBA球队🐺，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🦧🦒。我们那时候就像电影明星一样🐢🐆，在校园里人们会围着我们拍照🐼。在城镇里🦄🐃，无论走到哪里都有人能认出你🐀🐊，并向你表达爱意。在这一切的基础上，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🦓🦒，成为这一切之中的佼佼者是超现实的。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年，之后我便宣布参加NBA选秀。2013届NBA选秀大会。6月27日，纽约🐏。这是我一生中最美好的夜晚之一🐨，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景。那一刻的感觉很奇怪🐃，周围的人都在说话、看电视🦧🦌，所有的声音都很吵🐴，但当我的名字被叫到时🦔🐿🐽，所有的声音都消失了。我脑子里的一切都安静了下来🐭，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐯🦒🐀。那个画面永远铭刻在我的脑海里🦥🐢，就像我永远不会离开那个地方🦡，闪光灯亮个不停🐀，我在舞台上站在萧华身边🦘🦓🐃，面带微笑🦏。2014年的最佳新秀，感觉就像是2K里的生涯模式🐨，一切都被编排得天衣无缝🐴🐸🐻。听着🐁🦒🐘，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🐰🐮🦔，人们想怎么说都行🐒，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🐯。当一切尘埃落定🐍🐃，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🐔🐁。这是我职业生涯荣誉的一部分，不过对我个人而言🐲，这也是一种额外的压力🐿。我对今天的自己很满意🐺🦒，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐷。我不再感受到那种压力🦎，那种年度最佳新秀带来的压力。我现在可以坦然承认🐿，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐅。这一切并不容易🦔，从大学时期人们对我的喜爱🐎，到拿下年度最佳新秀🦓，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐨🐂，他们都在嘲笑我🦎，试图把我变成小丑🐹🦨🐨。在很长一段时间里🐷🐱‍🚀，关于我的名字都有一大堆负面评价🦘🐽🐸，这些我都听到了🐾。更糟糕的是🐕🦮，我真的都听进去了🐸。时隔五年🐹，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐷。我开始变得焦虑和抑郁🐖，以至于2019年离开火箭时🐷🐎，我达到了人生的最低谷🐔。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐱‍🚀，我已经认不出眼前的自己🐢🐱‍🚀，我失去了一切🐃🐺，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐔🐒。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐰，我非常难受🦓。我真的很震惊🐘🐮🐨，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🦡。我以为我能慢慢积累成长的经验🦡🐮，随着球队得到更出色的球员🐁，我也会成为其中的一部分🐈。而且🐽🐷，我当时身体非常疼痛，整整一年我都在忍受🦓，直到最后才接受了肩部手术🐀🐇。在那之后，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🦔，没有像我应该做的那样慢慢来，没有以最佳状态回归🐷🐇，导致我身体的其他部位也出现了问题🐕🦒。尽管如此，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐱‍🚀，我是球队未来计划的一部分。然而他们不再相信我了🐈，很显然这是一门生意🐂，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章。起初🦎🐖，一切都很顺利🐷。我们是一支全新的团队，没有任何隔阂🐼🐽🐯。我们打进了季后赛🐎🦥🐷，虽然只是一轮游🐀🦓，但你能感觉到我们有潜力🐸，正在积累经验🐅，下赛季能打得更出色🐮🐕。可是由于某些原因🐨🐄🐨，事情并没有这样发展🐁🐸，第二年一切都变了🐯。我想上场好好投篮🦎🐾，想打出最好的防守🐿🐺🐘，但很多时候我就是做不到🐲。有几场比赛，我上场后防守很好，但进攻时却投不进球🦄，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🦔🐐🐁。当时我的主教练🐖🐂，我感觉他一直盯着我🐷，希望我能成为他那样的球员。老实说🐭，那时候我和基德教练的想法并不一致🦧🐄🐊，我不是他那样的球员🦥，我觉得他是想把我逼成那样🐽🐗🦍。听着🐽，我并不想责怪任何人🐹🐁，我不认为指责有任何意义。我知道有些教练就是这样🐖🐘，试图用负面评价来激励你🦥🐎。但是对有些球员来说这并不是激励，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐹🐷🦓。刚开始的时候影响很小🐹🐄，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🦍🐼，我必须时刻保持完美🐎，相信很多人读到这里都会有同感🐈🐯🦧。我觉得当我走上场后，我不能犯错，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐘。一旦我有了这种心态🦥🐏，失败就是注定的了。我开始不断地怀疑自己🦒🐗🐼，不再相信自己在球场上的能力。假如今天是比赛日，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🦥，希望自己能有好的表现🐿🐄，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐼，从开局到结束🦧。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样，严重的时候我都吃不下饭🐗🦛。最糟糕的时候🐸，我感到周围的一切都很恐怖🦒🦨🐼，这可能是恐音症🐁🐇。那时候我一天会跑15趟厕所🦔，就因为对打比赛太紧张了🐰🐐🐄。一旦真正上场后，过了第一分钟，我就没事了🐀🦌。但是坐到板凳席上后🐍，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐹🦒。就好像突然有什么东西控制了我🐻🐖🐘，而我却不知道那是什么🐨。抑郁症是我的家族遗传病🐇🐷，在我一岁的时候🐩，奶奶就自杀了🦒🐼，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐸。那天晚上她本应该照顾我的🐹🦡，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家，当晚她服用药物过量自杀了🐷🐾。我那时还小🐼🐷，很长一段时间对此都没有感知🦧🐩，但在某些方面🦏🐽，这件事就像笼罩在我家上空的乌云。尤其是对我的父母来说🐹，那更是一段痛苦的经历。不过在我的成长过程中，我并没有真正关注过类似的事情🦌🦡，我无法解决这些问题🐸，也不清楚来龙去脉。我不知道什么是抑郁🐎，不知道焦虑是什么🦛🐘，我总是一门心思扑在篮球上🦮🦔，其他事情对我来说都是浮云🐲。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🦍，那里有很多树林，人们都骑着马🐅。实际上🦔🦛，这个小镇很富裕🦙🐿，但这并不是我家族真正的故事。信不信由你🐄，早在上世纪50年代🦨🐾，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🦔🐅。那块地位于郊区🐭，我妈妈就是在那里长大的。我的生父住在内城🐷🐔🐮，在剑桥🦌。波士顿有些地方确实不错，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐪🐴🐀，基建就很糟糕了🐕‍🦺🦒。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🐑🐩，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐂，我们经常在街上跑来跑去🐯，到处打篮球🦨。所以我一直都在城区里玩🐊，但实际上我住在郊区。我家的房子很不错，大概有4、5间卧室🐎🐹，只是里面几乎什么家具都没有。哈哈哈🐎🦥，家里的经济条件也不宽裕🐷，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🦍，我的母亲也是一名高中篮球教练🐢🐇，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐽。我一直在考虑该如何上大学🦥🐯，家里没有足够的钱送我去上学🐢，所以我继父常说，要么拿奖学金🦒，要么去参军🐲🦘🐀，而我并不想去新兵训练营，非常抵触去参军🐨。于是我下定决心，一定要拿到篮球奖学金🦔。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐘，他总是告诉我要坚持比赛🐯🦔，坚持到底🦘。我的父母是真的很喜欢篮球🐔，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐹🐲🐻，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐫🦨，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🦔🐕，她的投篮命中率太荒谬了🦛🦒。继父还经常带我去看NBA夏季联赛，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🦄🦡。那个年代🐑，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说，那些家伙就像巨人一样🐁🐹。大概15岁的时候我就搬离了父母🐩，去了另一个州的寄宿制学校🐯🦥。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🦘🐻🐒，但我就是如此渴望这个机会🦁。如果我想更上一层楼🐔，我知道我必须迈出这一步🐒。一言以蔽之🐱‍🚀🐹，这就是参加选秀大会的代价🐊🐘。在你还是个孩子的时候就要远离家人🦔🐨，只为了有机会获得大学的篮球奖学金。进入大学后🐸，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🐕，感受第一次真正的逆境。你一生的努力🦄🐈，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐅，以及所有在健身房的努力🐊，在被选中的那一刻都得到了回报。你必须紧紧抓住它🐑，珍惜它🐕，因为转瞬之间🐺🐄，NBA的一切可能就这样消失了🐷🐻。我的一些伤病是意外造成的🐭🐄。我的腿被掩护夹住了🦥🐗🐻，导致臀部受伤🐭🐊。我的一个肩膀也是这样。我的肩膀被撞了一下，它居然先脱臼然后又自己归位了，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病。我运气很差🐫，臀部伤势就是在雄鹿开始的🐪🐩，我不得不接受手术🐢🐺🐩，赛季也就此结束🦒🦥。那年秋天🐱‍🚀🐰，我被交易到了公牛🐊🦘，后来膝盖又得了慢性肌腱炎。再然后我就和黄蜂签约了🐨，那段时间我过得很好🐗，我遇到了克利福德教练🐢🦍，他对篮球有着不同的、更积极的理念🦁🐿。我打得很好🐭，直到又一次肩部手术🦏，最终还是没能回归球队🐸。2018年夏天，我被火箭收留了🦍🦮🐯，这是我五年来效力的第五支球队。可是没过多久🐮，我就看到球队离我越来越远🐕🐱‍🚀。我被教练DNP🐨🐖🐺，这就像是压垮我的最后一根稻草，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐆。我只想淹没那些痛苦情绪🐱‍🚀，忘掉一切🐷，忘掉脑海里纷乱的思绪🦁🦏。我开始泡夜店🐆，经常外出，我不再相信自己，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事，这让我感觉很糟糕。我对自己的伤病感到沮丧🦘🐎，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平，所有人都认为我应该达到的水平🐃🐀🐴。我听到了比赛之外人们对我的批评声🦛，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐪🦥🐽。我迷失了🐘，到了这一步，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐒，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐪🦥。在我最低谷的时候🐕‍🦺，人们发现我做了一些蠢事🐫🦍。这没有任何借口🦘🐊，出于对家人的尊重和爱，我不会说太多🦁，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐐🐇。看到我给家人带来的伤害，我痛不欲生。接下来发生的一切，都是我罪有应得🐷🐱‍🚀。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🦧🦧。然后，就像命运的安排一样🐏🦨，第二周我就被交易并被裁掉了。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样。之后，我有两个月没有打球🦎🐕。我搬到了加州，住在民宿和酒店里🦛🐾，只为了离女儿近一点，但无法和她们住在一起让我崩溃🦧。我陷入了深深的抑郁之中🐾，Tia离开后🐔，我甚至有五天没有离开过床🐽。老实说🦨🐃，我很难回忆起那段时光🐽。对我来说🐃🦄，那是一段黑暗的时光🐰，我几乎在脑海中抹去了一切。我觉得世界都不属于我了🐪🦡，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🐴🐰，都会觉得自己是在漫无目的地走🦔🦒，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🦔，和我毫无关系🐕‍🦺。然后我的焦虑症开始发作。有一天🐸🐻🐨，我开车去Tia家🐕🦛，突然我开始呼吸急促🦘。我不知道发生了什么🦄，感觉胸口好像压着45磅的重物🐈，墙壁也在向我逼近🐫。我把车停在路边🐯🐕，试图喘口气，然后重新上路🦎🐩。进屋后🐄，我全身刺痛🦎🦎，出了一身冷汗。我告诉Tia发生了什么🐴，她说：“我估计你是焦虑症发作了🦒。”这是我第一次听到这种说法🦌🐍，吓了我一跳。我真的很害怕🐄🐑，这会让我觉得自己无法控制自己的身体。后来又发生了几次，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐑🦎，并摸索了减少焦虑的方法🐹。如果你有过焦虑症🐹，你就会知道我在说什么。住在民宿那段时间🦓，我没有工作，只是进行锻炼，努力做一个好父亲🐱‍🚀。这让我的生活变得更加简单🦏🦧，我再也不会分心。我终于不得不摘下眼罩🐲，面对自己🐄🐨。每天我回到这间根本不属于我的房子🐄，里面几乎没有我的东西，我就坐在那里🐒🐹🐅，沉浸在自己的痛苦中🐀。就是干坐在那里思考🐍，我别无选择。在这种寂静中🦎🐃，我似乎得到了启发🐮🐹，就好像在最低谷的时候🐯🐹，一切都变得更加清晰🐅。我意识到我有太多的问题🐕‍🦺，我不知道从哪里开始🦛🦡，我需要解决我的事业和家庭问题🐾。但更重要的是🐈，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐹🐏。我知道我需要变得更好，但我不知道从哪里开始。在被火箭交易的几个月后🦎，魔术给我打来了电话。到了魔术🦓，我又和克利福德教练聚到一起了🐻，他是我效力黄蜂时期的教练🦄。所以他了解我，知道我是什么样的球员。他是联盟里欣赏我的人之一🐍，我和他的关系非常好🦮🐾。我打了10天🦔🦍，表现挺不错🐔🦒，于是我就又得到了一份10天短合同🦧，我又打得很不错🐀🦒。然后我就被球队签下了，一直打到今年年底🐆。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐃，直到今天🦌🐎，我和他们的关系依然很好🐁。这太疯狂了🐱‍🚀🐨🐐，就因为这一次机会🐻🐺，我终于摆脱了负面情绪的束缚🦁。我一拿到10天短合同，就开始通过球队接受治疗🐔。我知道每位球员都可以接受治疗🐼🦌，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐭🦮。我见到了球队的心理医生，我问他是否有时间可以和我谈谈🐿，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐲。我想🐭，一开始他们听到我承受了这么多🐄，会感到非常震惊🐅🐨🐄，因为你从外在根本不可能看出来🦙🐼。每天我来到训练场，都会表现得很乐观、很开心🐖，努力成为球队的正能量🦒，因为这也是我对自己角色的部分看法。我不仅是球场上的老将，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐕🐍。我觉得这是我的责任🐇🐻，所以我尽力做到最好。然后我会去看球队心理医生🐴🐐🦒，对他说：“嘿，我正在经历这些事情🦡。”我们讨论过这个问题，我通过自己的经历了解到，你在球场上是怎样的一个人🐔，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🐾。当我回首往事时🐸，我的心理状况就像一幅拼图🐂🦥，我必须把它一块一块拼起来🦁🐨，才能开启更美好的生活🦓🐯。当我开始在魔术接受治疗时🐹，一切都逐渐变得光明起来🦒。有一天，我也说不清楚是什么时候🐄，我突然意识到🦎🐱‍🚀🦌，我对自己的状况很满意🐾🐑。我对自己的身份很满意，而且我已经接受了一个事实🐾，那就是我可能再也回不到Tia身边了。我们已经建立了一套日常的生活方式🐻，来履行我作为父亲的责任🐿，尽管我没有和孩子生活在一起，但我感觉很好🐂🐯。我完全放下了完美主义🐹，不在意完美的家庭和完美的职业生涯。我不再抗拒命运🐔🐍🐷，而是让它指引我前进🦧。事情永远不会完美🐮，活在当下就足够了。有趣的是，我一旦放下🦨，所有情况就都变好了。我开始在魔术有更好的表现🐴🐘，我和Tia的关系也变好了🐢🐄，我们复合了，我们又有了一个孩子🐽🐑🐘，我们结婚了🐱‍🚀。实际上，在我脚踝受伤之前🐄，我的表现非常非常好🦄，我的心态也很好。尽管我去年离开了球队🐈，但我依然保持着平静🐸。我不再玩“如果”的游戏🐱‍🚀🐫，对自己的职业生涯很坦然🐲。我已经取得了很多成就🐒🐃🐽，我的生活比我梦想中的还要精彩🐈🐸。我遇到了很多了不起的人🐴🐄，也能够回馈社会🦥🐕🦒，这让我感到自豪🐲🦘。我感谢这一切，我没有任何遗憾🐄🐴，真的没有🦨。曾经有一段时间，我以为自己已经完了🐈，好像我最好的时光已经过去🐰🐹。我想，天哪，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🐪🦏，结果并非如此🐽。我的视野越来越清晰🐷🐅，我开始看到更广阔的前景🐴。我的篮球生涯是如此精彩🐀，但这并不是故事的全部🐽🐹。当你了解了我所经历的一切🐄，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐼。我环顾四周🐱‍🚀，看着我的孩子们，看着我的妻子Tia🐯，我意识到这才是整个故事的主线🦓🐽。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🦁🐿。如今🐹，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐘🦒。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🦮🐷
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  • 冷月醉夕阳 2024-05-09
    界面设计还可以🐷🐢，但是有些功能的操作方式不太符合我的习惯🐊🦁🦨，希望能够自定义一下🐨🐷🐰。
  • 糖果宝贝 2024-05-09
    这是朋友告诉我的软件🐽🐑🐖，很实用🐯。
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  • 莫忘初心 2024-05-09
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  • 睫毛上的悲痛 2024-05-09
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  • 那妞，已格式化 2024-05-09
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